Libido Após a Maternidade

Não sei você, mas ninguém nunca mencionou para mim que a maternidade pode mudar quem eu sou.  Recebi muitos conselhos e informações sobre como cuidar do meu bebê e algumas orientações sobre como atender às minhas próprias necessidades práticas, como sono, nutrição e exercícios, mas nada sobre a mudança de identidade na maternidade. Eu só esperava que eu fosse a mesma eu, e também uma mãe.  Eu definitivamente não sou mais a mesma pessoa, e quem sou ainda está evoluindo.  Perda da identidade na maternidade: Muitas mães relatam sentir que perderam sua identidade na maternidade. Existem algumas mudanças importantes que contribuem para isso. Em primeiro lugar, nós mudamos . Nossos cérebros realmente mudam quando temos um bebê, assim como a maneira como observamos o mundo. A forma como experimentamos nossas emoções muda e nossa capacidade de ler as emoções dos outros, melhora. Nossos valores e prioridades mudam com uma família para cuidar. Coisas que antes pareciam tão importan...

Você já deve ter ouvido a frase: "Mas você está sempre cansada..." principalmente dita pelo seu marido. Mas esse cansaço é real! Não há dúvida de que as mães não dormem o suficiente para sustentar nossos dias agitados e mentes ocupadas. A privação do sono e a “ fadiga da mãe ” na maternidade são brutais e podem ter consequências reais para nossa saúde e qualidade de vida. Tudo começa pela privação de sono...  Somos avisadas ​​sobre isso durante a gravidez, mas nunca entendemos completamente até que estejamos experimentando. E, especialmente nos primeiros dias, não há muito que possamos fazer sobre isso. Pode ser uma sensação muito desgastante e debilitante. Com isso em mente, a privação do sono não é a única razão pela qual as mães estão cansadas. Há tantos outros fatores envolvidos na exaustão profunda da maternidade. É por isso que pode ser confuso para as mães que dormem a noite toda e ainda se sentem desgastadas e esgotadas. E por que pode haver alguma culpa e vergonha pa...

Se você está sentindo a pressão de ser uma “mãe perfeita”, saiba que não está sozinha. Este artigo irá orientá-la através de dicas para examinar, e superar, o desejo da perfeição materna. A transição para tornar-se mãe é uma experiência vulnerável, principalmente quando consideradas as vulnerabilidades físicas e mentais da matrescência . Somos encarregadas de cuidar desse bebê delicado enquanto estamos evoluindo para uma mãe.  E, para muitas mães, tendências perfeccionistas podem aparecer repentinamente ou com o tempo durante esta fase da vida. O que é perfeccionismo? O perfeccionismo é definido pelo Dicionário como “recusa em aceitar qualquer padrão que não seja a perfeição”. Embora haja tanta informação sobre as consequências negativas do perfeccionismo, ainda é considerado um traço positivo. Nossos empregadores podem elogiar nossa atenção aos detalhes e quão espetacular é um projeto. Nossos amigos podem comentar como parece que lidamos com tudo. Nossa família pode notar como faz...

Vamos a mais uma matéria sobre Perguntas e Respostas? Lembrando que estas perguntas são enviadas por nossas seguidores em nossas redes sociais, e você também pode enviar a sua pergunta e ter ela respondida aqui anonimamente.  Essa pergunta é algo que se aplica a TODAS nós quase o tempo todo. Então, se você se identificou com essa queixa, não deixe de ler a matéria completa. “E u sinto que tenho muitas coisas para fazer, faço o que eu amo, pois é isso que mantém meu coração batendo, trabalho em tempo integral, estou de volta à universidade, e vendo semijoias. Mas , algo sempre fica um pouco negligenciado, e principalmente a minha venda de semijoias.  Só não sei o que fazer às vezes.  Acho que parte disso é minha culpa e uma busca pela perfeição.  Alguma dica para uma mãe ocupada/louca como eu?!” Bom, vamos lá? Mesmo que você não venda semijoias.   Sabemos que você pode substituir essa responsabilidade por outra que você priorizou em sua vida da mesma forma....

Trabalhar em casa parece fascinante até que você tenha muitas abas abertas e seu filho pequeno implorando por sua atenção.  Sim, nós sabemos como é isso... Estamos vivendo isso agora! De repente, sua vida pessoal e profissional se misturam em uma só, e você não consegue encontrar tempo para cuidar de si mesma. Você está exausta, mas tem trabalho a fazer e o seu filho que precisa de você.   Sem equilibro, mães que trabalham home office estão á beira de um esgotamento. Após a pandemia, ficou muito mais claro para nós a importância de desacelerar e reavaliar nossas vidas. Mas, se você é uma mãe que trabalha home office, assim como eu, sabe como pode ser fácil ficar tão consumida pelo trabalho, ter que cuidar da casa, dos filhos e acaba esquecendo de recarregar as baterias. E para que serve uma bateria descarregada? Enquanto tentávamos equilibrar nosso empreendimento e criar nosso filho, percebemos que eu faria mais, me sentiria melhor e me mostraria como uma mãe melhor para ...

Esta matéria será um pouco diferente das postadas anteriormente aqui, pois, a partir de agora, criamos um espaço para responder às perguntas de nossas seguidoras. Então, fique a vontade para enviar sua pergunta em nossas redes sociais: elas serão respondidas aqui, de modo que não divulgaremos sua identidade. Vamos então para a pergunta recebida: "É possível melhorar a libido durante a amamentação? Tenho 32 anos, sou mãe de um bebê de 2 a 8 meses e estou amamentando. Sinto que meu corpo mudou tão drasticamente e estou com dificuldade de me conectar a ele sexualmente. Além disso, minha libido sumiu, e eu realmente quero ter intimidade sexual com meu marido." Então, vamos a nossa resposta: Bom, o que você está  descrevendo aqui é incrivelmente comum, e  a frustração e essa estagnação que  você tem nessa área é realmente palpável. E ntendemos agora que o sexo vai será  diferente, desde o momento do seu parto e agora,  quando você está amamentando. Muito disso  ...

Estamos tão felizes por você estar aqui. Imaginamos que você nos encontrou aqui porque estava procurando por algo, como muitas. Esteja você grávida, recém no pós-parto, ou é uma mãe a algum tempo... todas nós experimentamos mudanças.... que levam ao questionamento: "O que está errado... isso é normal... vai voltar ao normal... o que é normal? Enquanto a vida se torna cada vez mais caótica e imprevisível, na nossa linha de trabalho, libido, SEXO, sexualidade, saúde sexual – são constantes (e por constante, não quero dizer sempre acontecendo). Somos seres sexuais – e embora venha em tantas variações, isso não muda. Esperamos que este espaço possa ser um lugar para ajudar aquelas que lutam para entender seus eus sexuais, que têm perguntas sem resposta sobre sua libido e sexualidade, ou encontraram o conhecimento que faltava para compreender o que você ainda não compreendia. Este espaço é para você. Não é segredo que o cuidado pós-parto para mulheres é virtualmente inexistente (nem se...

Provavelmente, você sentirá ser a única que está lutando contra essas mudanças. Que são um sinal de que você está fazendo algo errado. Porque em nossa sociedade deixamos de reconhecer a transformação significativa e irreversível que a maternidade traz.  Desde que se tornou mãe, é provável que você tenha passado por algumas ou todas as situações abaixo: • Mudanças em seu relacionamento; com você, seu corpo, seu marido e seus amigos • Mudanças em sua carreira; seus objetivos, suas aspirações e sua capacidade • Mudanças nas prioridades, sonhos ou planos • Você pode se preocupar profundamente com coisas que não costumavam estar no seu radar e estar completamente desinteressada em atividades de lazer, atividades ou tópicos pelos quais você costumava ser profundamente apaixonada • Você pode sentir que perdeu sua paixão, sua identidade e até você mesma • Seu corpo provavelmente mudou de maneiras irreversíveis e contínuas e você pode estar experimentando emoções inten...