O que você está negligenciando após a maternidade?

Vamos a mais uma matéria sobre Perguntas e Respostas? Lembrando que estas perguntas são enviadas por nossas seguidores em nossas redes sociais, e você também pode enviar a sua pergunta e ter ela respondida aqui anonimamente. 

Essa pergunta é algo que se aplica a TODAS nós quase o tempo todo. Então, se você se identificou com essa queixa, não deixe de ler a matéria completa.

“Eu sinto que tenho muitas coisas para fazer, faço o que eu amo, pois é isso que mantém meu coração batendo, trabalho em tempo integral, estou de volta à universidade, e vendo semijoias. Mas, algo sempre fica um pouco negligenciado, e principalmente a minha venda de semijoias. Só não sei o que fazer às vezes. Acho que parte disso é minha culpa e uma busca pela perfeição. Alguma dica para uma mãe ocupada/louca como eu?!”

Bom, vamos lá?

Mesmo que você não venda semijoias.  Sabemos que você pode substituir essa responsabilidade por outra que você priorizou em sua vida da mesma forma. Uma que você se culpa por “negligenciar”. Talvez seja o seu relacionamento, seu autocuidado, sua forma física. Qualquer que seja.

Então, qual é a solução? 

Quais são as dicas para mães sobrecarregadas e ocupadas como ela e como VOCÊ e como eu? 

O que podemos fazer para parar de negligenciar aquela área de nossas vidas pela qual constantemente sentimos culpa, ansiedade e perfeccionismo?

Antes que eu acene uma varinha mágica e lhe diga a resposta, deixe-me perguntar uma coisa:

Como você se sente quando tem o pensamento: “Estou negligenciando ______”?

É leve ou pesado?
Você se sente calma ou ansiosa?
Confiante, ou insegura?

Vamos seguir e dar um palpite de que isso faz você se sentir presa.

A palavra “negligência”, por si só, significa “FALHAR em fazer algo”. Descobrimos que as mães já sentem que estão “fracassando” em coisas suficientes para ADICIONAR algo à pilha. Quando "falhamos" em fazer algo, isso cria um sentimento de culpa no fundo, difícil de abalar e pode então se manifestar de maneiras novas e autossabotadoras que não esperamos.

Então, no caso dessa mãe, nosso primeiro pensamento foi: “Você está negligenciando a venda das suas semijoias ou criando espaço para outras coisas que você sente que realmente PRECISAM de sua atenção toda vez que diz NÃO á venda de semijoias?”

Então, minha pergunta para você, é para o que você está criando ESPAÇO quando diz NÃO para ______?

E isso não parece muito mais uma ESCOLHA empoderada do que uma falha em realizar ou atender a alguns padrões perfeccionistas irreais, ou inúteis?

A coisa engraçada sobre ser um perfeccionista, é que geralmente estamos apenas lutando contra nós mesmos. E, se pararmos para realmente considerar o quadro geral, ninguém mais se importa. De jeito nenhum. Nos lembramos disso quando não temos tempo para escrever uma matéria aqui, ou fazer qualquer outra coisa do trabalho, ou quando alimentamos nosso filho com bolacha na correria do café da tarde, ou fazemos a escolha não jantar e ficarmos em família comendo pipoca e bolachas wafer.

É VOCÊ contra VOCÊ. É a maneira como você fala consigo mesma que IMPORTA. É a linguagem que você usa que IMPORTA.

Suas palavras criam sua realidade, então, convidamos você a substituir o pensamento de “estou negligenciando ____” por “estou ESCOLHENDO ______” e praticá-lo o dia todo, todos os dias... Até que seu ego perfeccionista que gosta de enganá-la para se sentir como você está falhando ficar confuso e finalmente sair para fazer uma caminhada longe de você.

E sabe acontece, então? Você tem mais paz, confiança, presença... Fortalecimento!

Se as pessoas em sua vida não entendem que você está muito ocupada e precisa priorizar da maneira que achar melhor, então ELAS NÃO SÃO UMA REDE DE APOIO.

Se você ama o que faz, mas está se afundando e não gosta mais, você terá um esgotamento, o BURNOUT.

O sucesso não significa nada se você não puder aproveitar esta vida incrível.

Então tente se divertir. Você está no banco do motorista. E seus filhos e aqueles ao seu redor podem aprender muito com sua rendição ao que é e vendo você abraçar as partes humanas de si mesma que não foram programadas em você para fazê-lo sofrer.

Você está fazendo mais do que você já precisa!