Se comprometa com seu prazer para ter mais libido!

Você precisa fazer isso para ter mais libido!

Esse é mais um passo fundamental para ter mais libido, ter mais prazer e criar o sexo que funcione para você: se comprometer com o seu prazer! E o prazer, como o resto, exige compromisso!

Você já tentou atingir um resultado sem se comprometer com aquilo?

Como, por exemplo,  economizar dinheiro sem se comprometer a controlar seus gastos, ou ter clareza do que é essencial, e o que é supérfluo.  Ou talvez, mudar seus hábitos, você já se comprometeu a praticar um esporte sem realmente dedicar tempo na sua rotina para praticá-los? Acreditamos que não, certo?

Então, a menos que você esteja comprometida com seu próprio prazer, você pode apenas desejar que as coisas mudarão algum dia, e isso absolutamente não é uma estratégia eficaz.

A verdade é que nós, neste mundo moderno, como mulheres, nos comprometemos com um voto de pobreza quando se trata de prazer. Temos uma mentalidade de que temos que servir aos outros (marido, filhos, casa, trabalho, etc.) e então, nos encontramos totalmente exaustas e esgotados ao tentar provar nosso valor. 

Queremos que você entenda, a partir de agora, que nós mulheres merecemos prazer!

Mas, como já dissemos nas matérias anteriores, nem tudo funciona igualmente para todas as mulheres. Nosso corpo é tão inteligentes, que quando você fizer algo que não condiz para você, seu corpo e sua mente vão lhe "dizer": "Ei, não faça isso... isso não é bom! Não queremos mais isso!"

Então quando você se compromete com o prazer, você está comprometida em fazer acontecer, não importa o que aconteça! Ou seja, se o plano A falhar, você tem um plano B, um plano C ou talvez até um plano X,Y e Z. Ele tentará até conseguir o que você precisa, isso é compromisso!

Se você está comprometida com o seu orgasmo e seu parceiro não, você mesmo assim pode fazer isso. Você pega o seu vibrador e seus brinquedos sexuais, você faz o que for preciso... Você faz acontecer!

Você diz para si mesma em alto e bom-tom: "eu vou ter uma vida sexual prazerosa!"

Mas, você tem que estar muito comprometida com isso, porque senão seu marido pode te puxar par baixo e te desviar do seu objetivo de todas essas maneiras diferentes. E, sempre haverá razões pelas quais achamos que não pode se comprometer e ficamos tão criativas achando  um milhão de desculpas para justificar isso. 

Você busca  essas razões para não se comprometer porque o medo te faz isso. Somos impulsionadas pelo medo, então não nos comprometemos com um prazer porque não sabemos como obtê-lo.

Talvez seja porque estamos tão acomodadas em nossa zona de conforto (e sim, confortáveis com isso, mesmo sabendo que aquilo não é o ideal para nossas vidas! Então nossa mente decide que nós não podemos nos comprometer com o nosso prazer porque não conseguimos ver que vamos atingi-lo em um futuro previsível. Não conseguimos ver um caminho a seguir, então não nos comprometemos. 

Ou não nos comprometemos porque temos medo do desconhecido, e acabamos priorizando outras  coisas em nossas vidas (mais uma vez a sua zona de conforto te dando um oléé!)

Ou não mudamos por que temos crenças enraizadas em nossa mente, perpetuadas em nossa cultura, na sociedade na qual vivemos, das quais nos dizem que prazer é pecado, que depois que você se torna mãe deve se dedicar ao seu filho, e se deixar de lado... 

Temos uma cliente que chegou ao ponto de obter um mestrado que levou três anos apenas para evitar fazer esse trabalho de se dedicar ao seu próprio prazer. Apenas fez isso para evitar se comprometer com essa nova realidade, e depois de três anos, com um filho pequeno, o casamento por um fio, tentando não ver os problemas surgindo ao seu redor, e colocando  em segundo plano o seu prazer...

Realmente se esgotando fazendo esse trabalho que ela queria, se dedicando a uma jornada dupla da maternidade, casa e responsabilidades, mas sabendo que não era exatamente o que ela desejava, ela resolveu parar e desacelerar, olhar para si. 

Ela então percebeu que tudo o que havia feito, o seu medo, tudo isso era muito maior do que seu compromisso. Por os compromissos serem assustadores e essa é a única maneira de conseguirmos conquistar algo.  

Não estamos falando de comprometer-se com a perfeição, ou mesmo com um resultado específico, mas comprometer-se com a jornada, permanecendo na jornada para obter o prazer que você deseja.

Em seu cérebro, há um pequeno “monitor” que observa você enquanto você trabalha para um objetivo. Ele sabe (a) qual é o seu objetivo, (b) quanto esforço você está investindo e (c) quanto progresso você está fazendo.

Então ele está ciente da proporção de esforço para progredir. Ele tem uma opinião muito forte sobre qual deve ser essa proporção. Você experimenta essa opinião como uma “expectativa” e isso influência profundamente seu estado de espírito. 

Quando o monitor sente que você está fazendo um bom progresso, você se sente bem — motivada, pronta para a ação. Mas, quando o monitor sente que você não está progredindo o suficiente em relação ao seu objetivo, em relação ao esforço que está investindo, ele fica frustrado, o que o motiva a aumentar seu esforço para progredir mais em direção ao objetivo.

Se você ainda não está progredindo o suficiente para satisfazer o pequeno monitor, ele fica com bravo e depois com raiva! E, eventualmente, se você continuar a falhar, em certo ponto o monitor desiste e a empurra de um penhasco emocional para um poço de desespero, pois o monitor se convence de que o objetivo é inatingível.

Você desiste em desespero sem esperança. Quando você está continuamente falhando em alcançar um objetivo sexual, seja sua libido, seu prazer, o orgasmo, ou você ter mais iniciativa no sexo... Seu pequeno monitor a deixa frustrada, depois com raiva e, finalmente, desesperada.

Você acha que frustração, raiva ou desespero pisam no acelerador, ou pisam no freio?

Como você se sente sobre sua sexualidade é uma grande influência em seu bem-estar sexual, e esse mecanismo de monitoramento é a chave para moldar como você se sente sobre sua sexualidade, de comemorativo, e cheia de iniciativa a frustrada e desamparada.

Então, agora, queremos que você reflita rapidamente:

O que é se comprometer com o seu prazer para você?

Se você realmente conseguiu se comprometer, com o que você se comprometeu?

Se você realmente conseguisse se comprometer, e isso se tornasse realidade em sua vida, uma vida com mais prazer, mais libido, isso seria emocionante ou assustador? 

Estas pergunta tem muitas informações sobre como podemos nos comprometer com este trabalho. 

Então tire um momento para anotar suas respostas que surgiram em sua mente enquanto você pensou sobre o que aconteceria se você tivesse essa vida com mais prazer e mais libido.

Também observe seu corpo, como está seu corpo agora ao ler esta matéria? O que está acontecendo com ele? Seu corpo está relaxado, seu batimento cardíaco está baixo? Ou seu corpo está tenso, seu batimento cardíaco está acelerado? Ou você está com as palmas das mãos suadas? Ou você está com um sorriso em seu rosto? 

Apenas verifique o que está acontecendo com você, e se você está pronta para se comprometer... Se você está pronto para se comprometer com o seu prazer, em entender seu corpo para que você possa explorar mais do que é possível para você, uma vida sexual abundante, próspera.