Libido Após a Maternidade

Bom, deixa eu adivinhar...  Antes de ter filhos, você e sua esposa sempre tiveram um relacionamento ardente e apaixonado. Onde o sexo era a base de seu relacionamento e talvez o que vocês tinham mais em comum, com aquela chama toda acesa. Passado algum tempo de casados, ou até anos, vocês tiveram filhos. E, como a maioria de nós, o lado sexual de seu relacionamento mudou, levando a uma grande quantidade de frustração, ressentimento e distância emocional. Apesar do colapso do relacionamento, você ainda não consegue entender completamente por que a forte conexão emocional e sexual que você uma vez compartilhou com sua esposa fracassou.  Por que, apesar de suas tentativas de atraí-la de volta para o quarto, ela aparentemente perdeu todo o interesse por você. Você pode nos contar sobre todos os desafios que vocês enfrentaram em seu casamento, afinal, nenhum casamento é perfeito. Mas, uma coisa é um fato: você  simplesmente não tem ideia do que a maioria das mulheres precisa d...

Vamos a mais uma matéria de perguntas e respostas. E lembrando que se você quiser ter sua pergunta respondida aqui, deixe sua pergunta em nossas redes sociais, ou nos comentários das matérias. Responderemos anonimamente. Prontas para mais uma pergunta? "Não penso em sexo,  não fantasio nada sobre outras  pessoas, ou meu até mesmo com meu marido, ou sendo  tocada... É um sinal de que tem algo de errado comigo? Posso ser assexual?" Vamos à resposta a essa pergunta: Então, não! Isso não é um sinal de ser as sexual, afinal, nem todas as mulheres fantasiam com certa facilidade, e isso pode até nem excitá-las. Há muitas mulheres com imaginação muito ativa,  com uma  vida sexual interna muito ativa, o que significa que elas usam muito a imaginação  e p odem se excitar com certa facilidade.  Muitas vezes pode ser que esse  tipo de excitação possa gerar  um desejo sexual espontâneo, porque surge primeiro o desejo e depois vamos em busca do prazer. Res...

Esta matéria será um pouco diferente das postadas anteriormente aqui, pois, a partir de agora, criamos um espaço para responder às perguntas de nossas seguidoras. Então, fique a vontade para enviar sua pergunta em nossas redes sociais: elas serão respondidas aqui, de modo que não divulgaremos sua identidade. Vamos então para a pergunta recebida: "É possível melhorar a libido durante a amamentação? Tenho 32 anos, sou mãe de um bebê de 2 a 8 meses e estou amamentando. Sinto que meu corpo mudou tão drasticamente e estou com dificuldade de me conectar a ele sexualmente. Além disso, minha libido sumiu, e eu realmente quero ter intimidade sexual com meu marido." Então, vamos a nossa resposta: Bom, o que você está  descrevendo aqui é incrivelmente comum, e  a frustração e essa estagnação que  você tem nessa área é realmente palpável. E ntendemos agora que o sexo vai será  diferente, desde o momento do seu parto e agora,  quando você está amamentando. Muito disso  ...

Você precisa fazer isso para ter mais libido! Esse é mais um passo fundamental para ter mais libido, ter mais prazer e criar o sexo que funcione para você: se comprometer com o seu prazer ! E o prazer, como o resto, exige compromisso! Você já tentou atingir um resultado sem se comprometer com aquilo? Como, por exemplo,  economizar dinheiro sem se comprometer a controlar seus gastos, ou ter clareza do que é essencial, e o que é supérfluo.  Ou talvez, mudar seus hábitos, você já se comprometeu a praticar um esporte sem realmente dedicar tempo na sua rotina para praticá-los? Acreditamos que não, certo? Então, a menos que você esteja comprometida com seu próprio prazer, você pode apenas desejar que as coisas mudarão algum dia, e isso absolutamente não é uma estratégia eficaz. A verdade é que nós, neste mundo moderno, como mulheres, nos comprometemos com um voto de pobreza quando se trata de prazer. Temos uma mentalidade de que temos que servir aos outros (marido, filhos, casa, tra...

Mude sua mentalidade para ter mais libido! Em nossa matéria anterior , já conversamos sobre uma mudança de mentalidade essencial quando falamos de você recuperar sua libido após a maternidade. E nesta matéria, você aprenderá mais uma mudança de mentalidade essencial para esta jornada.  Essa mudança de mentalidade é ser sua própria cientista de pesquisa! Afinal, temos muitas "regras"   sobre o que é sexo, e como ele deveria ser. C omo o prazer deve ser, e como a excitação deve acontecer  nas mulheres e homens. Diante disso, temos diversas mensagens, espalhadas  diária e constantemente, que levam desinformação para as mulheres. Portanto , se você está confusa  ou perdida, isso é totalmente normal neste cenário. Principalmente se você já tentou  muitas dessas soluções band-aid  (que estão ali apenas te dando a impressão de que você não está vendo aquilo, mas não está resolvendo nada agora), de  artigos em revistas, blogs, etc... Muitas vezes est...

Você precisa se sentir segura para ter mais libido! A segurança é fundamental quando falamos de libido e bem-estar sexual, afinal, como mulheres  precisamos nos abrir fisiologicamente para sexo.  O que queremos dizer com sexo é tanto sexo de penetração, como sexo oral, quando fazemos sexo com nosso parceiro masculino, a nossa vagina tem que se abrir, a abertura vaginal tem de abrir, a nossa boca tem de abrir… Ou seja, a nossa garganta tem que se abrir. Isso é algo fisiológico que acontece com nosso corpo.  E quando falamos do processo de abertura, a segurança é um fator incrivelmente importante. Pois, somos muito diferentes de um homem que se projeta para esta experiência que para ele é externa, e para nós é incrivelmente vulnerável, pois é uma experiência interna. Então, para compreender melhor sobre o aspecto de segurança, trouxemos para vocês três tipos de segurança essenciais para uma experiência sexual com mais prazer, e que como você já sabe, isso reforçará sua lib...

Se você está acompanhando todas as matérias do Blog, percebeu que falamos sobre a excitação e estimulação, mas isso não é tudo o que você precisa para aumentar a sua libido. Outra chave muito importante é o relaxamento. Afinal, não podemos ficar excitadas se não estivermos relaxadas.  Porque se não estivermos relaxadas, já estaremos excitados em algum tipo de luta, fuga ou situação de congelamento.  Como falamos anteriormente, o que comanda essa excitação sexual e a excitação para o estresse é nosso sistema nervoso. Ele viaja em uma onda, onde há excitação do Sistema Nervoso Simpático e há um relaxamento do Sistema Nervoso Parassimpático. Nossa libido é mais um ativo, ou seja, o sexo, o nosso desejo por sexo está mais presente quando estamos relaxadas, ou seja, quando estamos num estado de poder respirar tranquilamente.  Quando estamos com uma sensação de que temos energia. Isso ocorre com o Fenômeno Sexual de Férias,  que a maioria das pessoas vê nas suas vidas....

8.000 terminações nervosas? Na verdade, o clitóris tem mais! Esta é uma seção transversal ampliada do nervo dorsal do clitóris humano, o principal responsável pela sensação do clitóris. Cada minúsculo ponto azul-escuro dentro dos círculos azuis maiores representa uma fibra nervosa individual do nervo dorsal. (Crédito da imagem: OHSU) O nervo que permite ao clitóris humano detectar o toque prazeroso contém milhares de fibras nervosas a mais do que se estimava,  cerca de 10.000 , em vez de 8.000.  Pesquisadores médicos descobriram isso fazendo algo que nunca havia sido feito antes: eles realmente contavam as fibras. Anteriormente, era amplamente aceito que o clitóris continha cerca de 8.000 fibras  nervosas , mas as origens desse número são confusas, disse o principal autor do estudo,  Dr. Blair Peters. (abre em nova aba) , professor assistente de cirurgia na Faculdade de Medicina da Oregon Health and Science University (OHSU), disse à Live Science. "O número de 8.000,...