Mudar sua mentalidade pode te trazer mais libido?

Mude sua mentalidade para ter mais libido!

Em nossa matéria anterior, já conversamos sobre uma mudança de mentalidade essencial quando falamos de você recuperar sua libido após a maternidade. E nesta matéria, você aprenderá mais uma mudança de mentalidade essencial para esta jornada. 

Essa mudança de mentalidade é ser sua própria cientista de pesquisa!

Afinal, temos muitas "regras"  sobre o que é sexo, e como ele deveria ser. Como o prazer deve ser, e como a excitação deve acontecer nas mulheres e homens. Diante disso, temos diversas mensagens, espalhadas diária e constantemente, que levam desinformação para as mulheres. Portanto, se você está confusa ou perdida, isso é totalmente normal neste cenário. Principalmente se você já tentou muitas dessas soluções band-aid (que estão ali apenas te dando a impressão de que você não está vendo aquilo, mas não está resolvendo nada agora), de artigos em revistas, blogs, etc... Muitas vezes está escutando alguns dos conselhos supostamente legítimos de fontes confiáveis, como nossos médicos, e profissionais da saúde.

Então, se você tentou essas soluções band-aid e não obteve o resultado que você gostaria, você provavelmente parou de tentar resolver isso. E, então, você se sentiu sem esperança.

Essa é a resposta correta para essa pergunta: "porque essas coisas não funcionam?" Porque todas as mulheres VARIAM! Peraí, vamos repetir: TODAS AS MULHERES VARIAM! Não podemos ter uma receita mágica, um script pronto para todas as mulheres, porque NÃO SOMOS TODAS IGUAIS.

O que funciona é se tornar sua própria cientista, pesquisadora do seu bem-estar sexual, e começar a descobrir o que seu corpo quer. Se tornar uma especialista do seu corpo, se tornar uma especialista no que é bom para você!

Qual excitação é boa, o momento certo, e como colocar todas essas coisas em prática. Perceber o que seu corpo quer, como ele sente, o que ele ama, o que desliga ele. 

Então o queremos te dizer para você fazer é ser sua própria pesquisadora e explorar seu corpo. Não através de sua cabeça, mas, na verdade, através do seu corpo! Começando a ouvir as dicas que ele lhe dá... Não as dicas do seu parceiro, não as dicas da sociedade e todas essas coisas. Mas começar a ouvir o que realmente funciona PARA VOCÊ.

Faça sua própria pesquisa, aumentando a consciência do que realmente está acontecendo em seu corpo, não apenas sexualmente, mas agora, em geral.

Essa é uma habilidade essencial não apenas para sair da baixa libido. Mas, também é uma habilidade essencial para sempre saber o que você quer e como desfrutar de tal prazer. É a melhor e única maneira de encontrar o sexo que funciona para você, aprender a saber o que funciona para você para o seu corpo.

Quando você tiver essas respostas, então isso requer explorá-las e entender sua própria anatomia, explorando com o seu parceiro os diferentes tipos de toque, por exemplo.

Um tipo de toque mais leve é diferente de um tipo de toque mais intenso. Um toque no seu rosto é diferente do toque em todo o seu corpo.

Certos tipos de penetração e velocidade são diferentes, e podem te proporcionar prazer ou repulsa. 

Você pode descobrir completamente o que você quer no sexo apenas por si mesma.

Essa energia sexual, a conexão sexual é criada com outra pessoa e como respondemos a isso informa como nosso corpo responde, e o que acontece. Isso exige que experimentemos isso com nosso parceiro abertamente, sem julgamentos ou tabus, medo ou receio.

Quando uma de nossas clientes individuais, vamos chamá-la de Elisa (modificamos o nome para proteger sua confidencialidade), estava presa tentando descobrir o que ela queria,  assim como a maioria de nós tenta descobrir o que realmente queremos e o que faz sentido para nós... Só que ela estava tão presa na sua mente, então ela se esforçou cada vez mais para descobrir,  ficando cada vez mais presa, e ficando cada vez mais ansiosa, o que a levou para um afastamento do seu marido, e ao ponto de evitá-lo a todo custo. 

Então, ela realmente se entregou ao seu trabalho, e trabalhou horas intensas, assumiu todos os projetos que a fizeram, viagens, para que ela não tivesse que enfrentar esse ciclo vicioso que a mantinha presa em sua cabeça tentando  descobrir o que tinha de errado com ela. 

Só que o que ela não sabia é que ela estava gastando uma tonelada de energia com isso, porque ela havia criado uma vida para evitar realmente olhar para o que seu corpo, e isso exigia uma tonelada de energia.

Então durante nossas consultas, orientamos Elisa a ouvir mais ser corpo, estar mais aberta a ele, ouvir os pequenos sinais. E, então ela foi capaz de reconectar seus padrões de pensar sobre o que ela queria sentir. A partir disso, ela convocou seu marido para os seus experimentos de pesquisa, explorando seu corpo. Os experimentos lúdicos que estavam em torno do toque e conexão, eles levaram  várias horas durante um fim de semana, quase todo fim de semana para tocarem um ao outro de maneiras diferentes. Para explorarem o toque e o corpo do outro em conexão mútua. 

Com o tempo ela reprogramou esse padrão para se sentir mais relaxada e começar a sentir realmente as sensações do seu corpo no aqui e agora, e isso a levou á orgasmos intensos, que muitas vezes eram inexistentes. Mesmo após uma década de vida casados.

Isso aconteceu porque ela foi capaz de realmente se permitir rastrear sua experiência em seu corpo para guiá-lo para o que era bom, para ela não apenas dizer a ele como fazer algo, mas guiá-lo com base nela, próprias sensações e ao orgasmo. 

Então ela começou a ter orgasmo de forma confiável depois disso.

Esta ferramenta de consciência é o aspecto mais fundamental de fazer sexo para o seu prazer, porque o seu prazer depende de você saber o que funciona para você.

Para podermos receber o prazer que funciona para nós, temos que conseguir percebê-lo em primeiro lugar. E, então, temos que conseguir orientar nosso parceiro dizendo: "você poderia ir um pouco mais leve com esse toque..." ou "vai mais rápido, ou mais lento para eu chegar lá..." 

Lembre-se que seu corpo sabe o que quer, seu corpo sabe o que é certo para você. Ele é uma combinação que é incrivelmente, inteligente, e que sabe o que quer. Porque ele é impulsionado a estar ligado ao seu sistema nervoso, não apenas à sobrevivência, mas ao prazer também.

Mas, na maioria das vezes, não podemos ouvi-lo porque temos muitos bloqueios, e não é apenas sobre prazer em geral, mas também nossa capacidade de nos sentirmos merecedoras do prazer.

Então queremos te ensinar a partir de hoje, essa nova mentalidade, de ser sua própria cientista, sua própria cientista de pesquisa, para que você não fique mais obcecado com um sexo insatisfatório. Ou, achando que seu corpo ou sua libido tem algo de errado. 

Para que você consiga estar presente no prazer, quereremos que você experimente uma alegria e prazer incríveis em seu corpo. Estas sensações que vem de realmente estar em seu corpo, e o tipo de liberdade que existe quando você sente bem. 

Por isso, se comprometa com seu prazer. Na próxima matéria, vamos falar um pouco mais sobre este comprometimento, e desafiá-la a ir fazer um compromisso com você mesma.