Libido Após a Maternidade

Mude sua mentalidade para ter mais libido! Em nossa matéria anterior , já conversamos sobre uma mudança de mentalidade essencial quando falamos de você recuperar sua libido após a maternidade. E nesta matéria, você aprenderá mais uma mudança de mentalidade essencial para esta jornada.  Essa mudança de mentalidade é ser sua própria cientista de pesquisa! Afinal, temos muitas "regras"   sobre o que é sexo, e como ele deveria ser. C omo o prazer deve ser, e como a excitação deve acontecer  nas mulheres e homens. Diante disso, temos diversas mensagens, espalhadas  diária e constantemente, que levam desinformação para as mulheres. Portanto , se você está confusa  ou perdida, isso é totalmente normal neste cenário. Principalmente se você já tentou  muitas dessas soluções band-aid  (que estão ali apenas te dando a impressão de que você não está vendo aquilo, mas não está resolvendo nada agora), de  artigos em revistas, blogs, etc... Muitas vezes est...

Você precisa se sentir segura para ter mais libido! A segurança é fundamental quando falamos de libido e bem-estar sexual, afinal, como mulheres  precisamos nos abrir fisiologicamente para sexo.  O que queremos dizer com sexo é tanto sexo de penetração, como sexo oral, quando fazemos sexo com nosso parceiro masculino, a nossa vagina tem que se abrir, a abertura vaginal tem de abrir, a nossa boca tem de abrir… Ou seja, a nossa garganta tem que se abrir. Isso é algo fisiológico que acontece com nosso corpo.  E quando falamos do processo de abertura, a segurança é um fator incrivelmente importante. Pois, somos muito diferentes de um homem que se projeta para esta experiência que para ele é externa, e para nós é incrivelmente vulnerável, pois é uma experiência interna. Então, para compreender melhor sobre o aspecto de segurança, trouxemos para vocês três tipos de segurança essenciais para uma experiência sexual com mais prazer, e que como você já sabe, isso reforçará sua lib...

Se você está acompanhando todas as matérias do Blog, percebeu que falamos sobre a excitação e estimulação, mas isso não é tudo o que você precisa para aumentar a sua libido. Outra chave muito importante é o relaxamento. Afinal, não podemos ficar excitadas se não estivermos relaxadas.  Porque se não estivermos relaxadas, já estaremos excitados em algum tipo de luta, fuga ou situação de congelamento.  Como falamos anteriormente, o que comanda essa excitação sexual e a excitação para o estresse é nosso sistema nervoso. Ele viaja em uma onda, onde há excitação do Sistema Nervoso Simpático e há um relaxamento do Sistema Nervoso Parassimpático. Nossa libido é mais um ativo, ou seja, o sexo, o nosso desejo por sexo está mais presente quando estamos relaxadas, ou seja, quando estamos num estado de poder respirar tranquilamente.  Quando estamos com uma sensação de que temos energia. Isso ocorre com o Fenômeno Sexual de Férias,  que a maioria das pessoas vê nas suas vidas....

Ciclo Vicioso versus Ciclo Virtuoso Se você está fazendo sexo quando o corpo não está  pronto, simplesmente você não está aberta, e como falamos nas matérias anteriores sobre os sinais de excitação e te mostramos o gráfico de comparação, você pode não estar  flexível e pronta para receber a penetração. E, se mesmo assim você está fazendo sexo nesta área do gráfico, o que  acontece é que você entra em  um Ciclo Vicioso do Sexo Sem Prazer. O que resulta no seu corpo  não ter uma experiência muito boa durante o sexo e  da próxima vez que você pensa que quer  fazer sexo o seu corpo não sente  vontade, ele dirá um grande NÃO! Isso é porque nosso corpo  está programado para responder ao prazer você está recebendo.  O seja, ele é programado para responder ao ter que e vocar o desejo sexual em resposta ao  prazer que ele sente no momento.   Agora, se você está fazendo sexo nesta outra área do gráfico, onde seu  corpo está r...

O estado de excitação é uma resposta fisiológica do nosso corpo. E ocorre com nosso  sistema nervoso sendo ativado e começando a ficar “ excitado”.  É o mesmo sistema nervoso  que também acelera para lutar, fugir ou  congelar e, então, na verdade,  são os mesmos mecanismos funcionando.  Quando  ficamos excitadas, ou seja, quando sentimos prazer,  na verdade, nosso sistema nervoso fica excitado  e entramos em estados orgásticos. Não  necessariamente como no clímax, embora isso  possa eventualmente levar a isso, mas orgástico  no sentido de nos sentirmos abertas e livres,  em um estado mais desinibido.  Então isso significa que a  excitação é uma sensação de  abertura, é uma sensação de interior em expansão, e que,  especificamente para nós mulheres, é de  abrir nossa genitália  receber o parceiro.  É uma  sensação de estar ligada e excitada.  O que acontece  em nosso corpo t...