Relaxamento: um fator essencial para sua libido!

Se você está acompanhando todas as matérias do Blog, percebeu que falamos sobre a excitação e estimulação, mas isso não é tudo o que você precisa para aumentar a sua libido.

Outra chave muito importante é o relaxamento. Afinal, não podemos ficar excitadas se não estivermos relaxadas. 

Porque se não estivermos relaxadas, já estaremos excitados em algum tipo de luta, fuga ou situação de congelamento. 

Como falamos anteriormente, o que comanda essa excitação sexual e a excitação para o estresse é nosso sistema nervoso. Ele viaja em uma onda, onde há excitação do Sistema Nervoso Simpático e há um relaxamento do Sistema Nervoso Parassimpático.

Nossa libido é mais um ativo, ou seja, o sexo, o nosso desejo por sexo está mais presente quando estamos relaxadas, ou seja, quando estamos num estado de poder respirar tranquilamente. 

Quando estamos com uma sensação de que temos energia.

Isso ocorre com o Fenômeno Sexual de Férias, que a maioria das pessoas vê nas suas vidas. 

Este fenômeno é definido pela sua experiência quando está de férias, quando você está relaxada, você pode perceber que tem mais libido, mais vontade de fazer sexo, você sente realmente que têm mais espaço energeticamente para se conectar com seu marido. Temos certeza que você já viveu este momento em sua vida. Lembre-se de um momento que você e seu marido viajaram e viveram uma experiência incrível juntos.

Estamos falando de um estado de relaxamento, especificamente de poder relaxar respirar tranquilamente sem preocupações tomando conta da sua mente, você percebe seus músculos mais relaxados,  você tem mais ter energia extra.

Também estamos falando de calma, a calma da mente e estar em um estado onde seu  sistema nervoso parassimpático está ativo.

Só que muitas vezes, ao voltar para a casa, depois desse período de férias, tudo voltou ao normal, e este estado de relaxamento e sua libido simplesmente sumiram!

Afinal, nós temos uma epidemia de exaustão em nossa sociedade, principalmente entre as mulheres. 

Estamos cada dia mais, sobrecarregadas, nos sentindo exaustas, com a sensação de que tudo está por um fio, um cansaço constante e avassalador com as responsabilidades sobre seus ombros, principalmente após a maternidade.  

E se você está neste estado, então não pode relaxar completamente, mesmo que esteja, você estará exausta, com sua mente girando e imaginando coisas e tentando fazer coisas...

Ou seja, não há espaço para excitação sexual neste modo. A excitação  não pode acontecer em cima de uma alma cheia de coisas para resolver e em constante estado de alerta, presa em seu Sistema Nervoso Simpático.

Isso é realmente importante para nós mulheres, afinal entender isso é compreender que temos uma relação adicional com o prazer. Afinal, o prazer nos permite relaxar e cair em nosso sistema nervoso parassimpático, a partir do qual podemos realmente gerar excitação sexual.

Lembrando que isso é uma resposta natural do corpo a condições estressantes, o que significa que o estresse em nossa vida é responsável por desligar funções não essenciais para que nosso corpo interprete o estresse.

Seja proveniente de um estresse do trabalho, com nosso chefe ou e-mails que temos que enviar, ou um conflito em casa, ou um estresse com seus filhos te chamando o dia todo e querendo sua atenção... Não importa o motivo, é exatamente igual à resposta a cada um destes estressores.

Assim, o corpo gera energia para lidar com aquele estressor e fecha todas as funções não essenciais, englobando sua libido e sua sexualidade. Afinal, seu corpo e mente interpretam que  não precisamos de sexo e prazer sexual para lidar com esta situação. 

Então quando estamos tão cansadas, estressadas e como se estivéssemos correndo presas em círculos, e nunca conseguimos sair do lugar, a resposta natural do corpo é desligar nossa libido.

A partir de agora, queremos que você entenda que seu corpo não está quebrado, não tem nada de errado com você, ele está nos protegendo de onde você está, e está te dando uma ferramenta para lidar com o que realmente está acontecendo está sua vida agora.

Ou seja, se você não lidar com o estresse e os estressores da sua vida, sua libido não melhorará magicamente, não importa o que você faça.