Use estas três práticas diárias para se conectar à sua sensualidade

Uma das coisas mais comuns que ouço das mães com quem trabalho é: “Estou muito cansada, estressada, ocupada, amarrada aos meus filhos ou desconectada de mim mesma para me sentir sensual ou sexy”. 

E eu entendo. Eu já estive lá. Isso é a realidade da maternidade e, com todos os seus altos e baixos, não é surpresa que nossa sensualidade flua e reflua junto com ela. Certo? Sou Libidologista, e serei a primeira a admitir que minha sensualidade, libido e confiança sexy são tudo menos perfeitos. Eles sobem e descem, em um ritmo natural, assim como as marés! 

Mas quando percebo que estou no lado mais “desinspirado” do meu espectro de sensualidade, tenho práticas que me convidam de volta ao meu cotidiano. E eu volto para eles, de novo e de novo. 

Hoje queremos te contar um episódio que aconteceu com uma cliente, e que provavelmente você vai se identificar.

Segue o relato:

“Eu estava sentada com meus filhos em uma tarde de sábado, metade de mim, assistindo homem aranha na TV, e metade de mim, rolando o feed do Instagram. Me deparei com um lindo post de uma das minhas marcas de lingerie favoritas, e vi essa foto dessa linda mulher em uma lingerie de renda rosa e um olhar sedutor em seus olhos, tive uma pontada repentina de “oh eu não me sinto assim hoje” eu me senti tão mal, tão longe daquele estado sensual. Eu estava com um filho deitado no meu colo, e o outro pedindo mais pipoca.”

Quando ela viu essa foto, ela “automaticamente” se viu presa na zona mãe, limitada dentro do seu papel de mãe, com as crianças querendo sua atenção no final de semana. Consequentemente,  deixando ela e o marido com menos tempo e privacidade para se conectarem com eles mesmos e um com o outro. 

Ela relata que vendo aquela imagem ela apenas sentiu uma onda avassaladora de desejo, um profundo desejo de ser aquela mulher linda, leve, e livre naquele momento para expressar seu poder sensual e destreza como mulher. 

Este sentimento veio sobre ela em um flash e isso a fez sentir tão desconectado da mulher além da mãe, ainda mais sob o cenário atual, com seus filhos sobre seu corpo, mergulhada em um sofá. 

Por um momento ela entrou em pânico, e sua Mãe Megera Interior tomou conta dela. Por um segundo ela pensou: "aquela mulher sexy e poderosa se foi..." 

Mas, em seguida, ela se lembrou de ouvir seu instinto, que após suas consulta comigo, ela aprendeu a ouvir, o seu conhecimento interior da sua sensualidade feminina. E então, ela disse para si mesma: "de jeito nenhum! É claro que ela não se foi para sempre, ela apenas teve um fim de semana difícil, sem pausas das crianças." E aquela voz interior se foi, e ela lembrou de ativar suas práticas que ela aprendeu para despertar sua sensualidade. 

Com essas práticas, ela se sentiu mais feliz. Com essas práticas, ela se tornou uma mãe melhor, com muito mais paciência e um senso de humor mais forte.

E se tornou uma esposa mais engajado e interessada. Por quê? Porque voltar a entrar em contato com sua PRÓPRIA excitação ajuda a gerar mais excitação para seu PARCEIRO! (E eu juro, as práticas são além de fáceis e TÃO DIVERTIDAS.) 

Lembre-se que esta energia está sempre acessível para você, se estiver disposta a invocá-la e alimentá-la. Então, leia com atenção e depois experimente essas práticas por si mesma.  

Primeira prática:

Se você estiver em um final de semana cansativo, assim como nossa cliente, ou em um dia que se sente sobrecarregada, faça uma pausa. Vá para um espaço privado (sem interrupções), pode ser no seu quarto. Avise para seu marido ficar com seus filhos por um momento.

Ligue uma música de sua preferência, se preferir acesse a nossa playlist especial, clicando aqui.  Vá para a frente do espelho, de pé, sinta seus pés tocar o chão, sinta cada dedo do pé, os calcanhares tocando o chão firme e sólido. Se torne presente no momento, aterre-se. Então, respire profundamente cinco vezes, com uma mão em seu abdômen e outra em seu coração. Com cada respiração, sinta se expandindo mais e mais, para ocupar o máximo de espaço possível, e com cada respiração se permita soltar um grande e belo suspiro. 

Apenas liberando aquela sensação de ser pequena e limitada, muitas vezes sendo esmagada sob seu filho no seu colo, ou pulando sobre você. Respire em uma expressão maior de si mesma, ocupando espaço desta forma. Você pode acessar o prazer através da arte da sensualidade espaçosa. Agora pode não parecer muito, mas após firmar seus pés e respirar cinco vezes, você abre  para aquela Mãe Megera Interior e volta-se para si mesma. Você abre espaço para você existir novamente como parte de si, como mãe e mulher, sem ter que escolher apenas uma opção. Você pode fazer isso também, então tome este espaço para você mesma. 

Nem que seja apenas cinco minutos, tome o espaço que você precisa longe de seus filhos para abrir espaço dentro de seu próprio corpo para sua sensualidade borbulhar novamente. 

Segunda prática:

Em seguida, coloque uma roupa sexy e confortável. Definimos  como confortável o suficiente para dobrar a roupa, mas sexy o suficiente para realmente se sentir linda e obter alguma atenção positiva do seu marido. 

Então a segunda prática, é se conectar com sua sensualidade, colocando uma roupa sexy e confortável. E, apenas sentir como seu corpo se sente com aquela textura. Talvez seja um short de cetim, que você o sente contra suas curvas, como a textura do tecido macio e sensual balançando contra seu corpo enquanto você caminha ou dança.

Talvez seja um vestido leve e macio, talvez justo, com um roupão, enfim. Temos certeza de que se você está em casa, e provavelmente com seu filho, está com uma camiseta, talvez uma calça de moletom, ou seja, nada sexy! Agora, você se vê transformada e sintonizada em uma vibração decididamente mais sensual. 

Queremos encorajá-la a baixar a guarda aqui, não há problema em vestir algo sexy e se admirar em frente ao espelho. Sabemos  que pode parecer vulnerável, especialmente se você não estiver totalmente confortável com seu corpo agora, mas faça um favor a si mesa e seja apenas vulnerável consigo mesma. Olhe para si mesma sem julgamento! Sinta o tecido, sinta a textura, sinta em seu corpo esse tecido gostoso da sua roupa. 

E mova-se um pouco, mova-se para o seu desejo, mova-se para os seus sentimentos, mesmo que isso signifique mover-se para os seus sentimentos de opressão ou ficar preso na zona da mãe.

Passar por esses sentimentos e ir de volta ao seu eu sensual é um processo. Então tente colocar algo confortável, sexy, algo que pareça delicioso e sinta seu corpo se movendo para esses sentimentos e desejos que vão surgir naturalmente para você.

Terceira prática:

A próxima prática é para ativar seus sentidos usando a comida. Se sua roupa for muito sexy, use um roupão caso esteja próximo dos seus filhos. Imaginaremos agora que você vai até à cozinha e corta uma grande e suculenta laranja. Vamos realmente prestar atenção em ativar todos os seus sentidos. Então, você pega uma faca afiada, do seu bloco de facas, então, admira seu brilho e temperatura fria. E, então, corta a laranja e se delicia com aquele pedaço. Você fecha os olhos e leva ela até o seu nariz, respirando o cheiro doce com um ar leve cítrico. Você dá uma grande mordida nela e sente o frescor em meus dentes, a doce suculência em sua língua, e a umidade em meus lábios. 

Esse foi apenas um exemplo, mas você pode adaptar a qualquer outra experiência com outra fruta, ou comida.

Toda essa experiência pode se tornar deliciosa e sexy, mesmo com uma prática tão simples e muitas vezes corriqueira do seu dia a dia. Esta prática é tão simples e tão eficaz em conectá-la à sua sensualidade. A comida é uma experiência sensual porque simplesmente inflama os sentidos, o toque, o paladar, o olfato, a visão e a audição. E os seus cinco sentidos podem alimentar a sua sensualidade.

Utilize essas três práticas simples e transforadoras para sair do modo mãe em pânico para modo mulher sensual e poderosa. Mesmo em um final de semana intenso com seu filho querendo sua atenção a todo momento. 

Se você apenas experimentar essas práticas e torná-las suas, você é mais capaz e mais poderosa do que imagina para possuir sua sensualidade como mãe e como mulher. E, assim, reacender seu relacionamento ao longo do caminho, mesmo que você se sinta muito fora de contato com sua natureza sensual.

Lembre-se que você é mais CAPAZ e FORTE do que imagina para nutrir sua sensualidade como mãe, e para reacender seu relacionamento e seu desejo pela vida ao longo do caminho, mesmo se você se sentir FORA DE CONTATO com sua natureza sensual agora! 

Agora, tudo o que você precisa fazer é começar a colocar essas três práticas em ação!

Isso realmente é uma prática. Apenas experimente uma ou mais dessas práticas diárias… e sinta-se à vontade para torná-las suas! 

E se você quer recuperar sua libido após a maternidade e reacender seu relacionamento depois dos filhos, agende sua consulta online.