Libido Após a Maternidade

Imagine o seguinte: no domingo à noite, você se senta com sua agenda para anotar todas as suas tarefas e compromissos semanais… Mas, esta semana, você adiciona outra categoria de atividades planejadas: encontros sexuais com seu marido. Isso acabou de lhe dar um arrepio na espinha porque soa muito robótico ou pouco romântico? Mais como adicionar outra obrigação à sua semana, em vez de uma paixão sexy e espontânea? Nós te entendemos. Mas planejar o sexo é, na verdade, uma bela prática para manter seu relacionamento íntimo vivo e saudável... e até mesmo próspero. Planejar o sexo dará a você e ao seu marido uma estrutura positiva para fazer melhorias em sua vida sexual. Convida a consistência, frequência e criatividade. Dá a oportunidade de criar expectativa juntos... e a expectativa é um afrodisíaco. O ponto principal é que o planejamento mantém sua vida sexual ativa, frequente e em um ritmo consistente, o que abre as portas para que mais sexo espontâneo surja novamente. Sabemos disso por...

Bom, deixa eu adivinhar...  Antes de ter filhos, você e sua esposa sempre tiveram um relacionamento ardente e apaixonado. Onde o sexo era a base de seu relacionamento e talvez o que vocês tinham mais em comum, com aquela chama toda acesa. Passado algum tempo de casados, ou até anos, vocês tiveram filhos. E, como a maioria de nós, o lado sexual de seu relacionamento mudou, levando a uma grande quantidade de frustração, ressentimento e distância emocional. Apesar do colapso do relacionamento, você ainda não consegue entender completamente por que a forte conexão emocional e sexual que você uma vez compartilhou com sua esposa fracassou.  Por que, apesar de suas tentativas de atraí-la de volta para o quarto, ela aparentemente perdeu todo o interesse por você. Você pode nos contar sobre todos os desafios que vocês enfrentaram em seu casamento, afinal, nenhum casamento é perfeito. Mas, uma coisa é um fato: você  simplesmente não tem ideia do que a maioria das mulheres precisa d...

Você já viu outra mãe e se comparou com ela, pensando: "Como ela parece tão feliz e sexy e ainda tem dois filhos lindos e bem arrumados. Como ela consegue? Ela não dá conta de tudo sozinha..." Então, você imediatamente começa a imaginar todos os ajudantes em tempo integral que ela deve ter (“babá”, empregada doméstica, cozinheira, etc...) que lhe permitem o tempo para ser e se sentir tão fabulosa? Sim, todas nós já nos comparamos alguma vez com outra mãe. Mas o negócio é o seguinte: TODAS AS MÃES SE SENTEM SOBRECARREGADAS ÀS VEZES. Estamos todas carregadas de responsabilidades e puxadas em tantas direções pelos vários papéis que desempenhamos. É fácil ficar presa na " Zona da Mãe " , aquele lugar onde colocamos as necessidades de todos na frente das nossas. Essa caixa que criamos para nós mesmas onde esquecemos a importância de nossa sensualidade, apelo sexual e confiança como mulher e esposa. A zona onde paramos de tomar o tempo que precisamos para cuidar de nossos...

Uma das coisas mais comuns que ouço das mães com quem trabalho é: “Estou muito cansada, estressada, ocupada, amarrada aos meus filhos ou desconectada de mim mesma para me sentir sensual ou sexy”.  E eu entendo. Eu já estive lá. Isso é a realidade da maternidade e, com todos os seus altos e baixos, não é surpresa que nossa sensualidade flua e reflua junto com ela. Certo? Sou Libidologista, e serei a primeira a admitir que minha sensualidade, libido e confiança sexy são tudo menos perfeitos. Eles sobem e descem, em um ritmo natural, assim como as marés!  Mas quando percebo que estou no lado mais “desinspirado” do meu espectro de sensualidade, tenho práticas que me convidam de volta ao meu cotidiano. E eu volto para eles, de novo e de novo.  Hoje queremos te contar um episódio que aconteceu com uma cliente, e que provavelmente você vai se identificar. Segue o relato: “Eu estava sentada com meus filhos em uma tarde de sábado, metade de mim, assistindo homem aranha na TV, e me...

Hoje responderemos a uma  pergunta da "Elisa" (nome alterado para proteger a identidade dela), uma mãe de dois  filhos menores de quatro anos, onde ela se encontra com dúvidas se está fazendo  ou não está fazendo sexo suficiente em seu  casamento. Esta é uma pergunta super comum que recebemos o tempo todo. Então, se você está se perguntando se sua vida sexual é boa ou normal após a maternidade, temos certeza de que essa preocupação ou curiosidade que você sente é bastante comum. Lembre-se que você também pode enviar sua pergunta em nossas redes sociais, vamos lhe responder aqui anonimamente. Veja se você se reconhece na pergunta de Elisa? "Finalmente consegui equilibrar a maternidade com dois filhos. Estou curtindo minha família, minha carreira está ganhando força de novo, meu casamento é sólido, e nós dois gostamos do sexo que temos... Mas não posso evitar essa sensação irritante de que não estamos tendo o suficiente, como se quissemos ter mais para acompanhar algum...